Header afbeelding


Alleen in een leeg hoofd
is ruimte voor nieuwe
ideeën.

Twitter NIEUWS
#Yoga is voor iedereen, ongeacht leeftijd, fysieke conditie of geloofsovertuiging. Voor #rust, meer #energie of meer soepelheid. Yoga werkt.
06 januari 2016
#Ontspannings #Yoga weer van start bij @yogastudiodewit, donderdagavond 7 januari 2016.
06 januari 2016

Yoga in Groningen

Agenda 2016

Najaar

8 sept. t/m 22 dec.

 

donderdagavond

 

19:00 - 20:00 Ontspannings Yoga

 

20:30 - 21:30 Ontspannings Yoga

Locatie : Moesstraat 47 - Groningen

Graag vooraf opgeven

later instromen is mogelijk

 

Ontspannings Yoga in Groningen

Ontspannen Yoga


Ontspannings Yoga.
Yoga in Groningen

Het tempo waarin we leven ligt vaak veel hoger dan het tempo dat ons lichaam aangeeft. Ongemerkt gaan we door wanneer we eigenlijk rust nodig hebben.

Hoe vaker we de signalen van ons lichaam negeren, hoe meer spanning zich ophoopt.

Naast ‘inspanning’ hebben we ‘ontspanning' nodig. Niet alleen ons lichaam, ook ons hart en onze ziel hebben behoefte aan rust.

Yoga voorziet in deze behoefte op een manier die ons bewuster maakt. Waardoor we meer genegen zijn te luisteren naar ons lichaam en te doen wat goed voor ons is.

De kern van Ontspannings Yoga is niets te hoeven en nergens aan te hoeven voldoen. Die insteek op zich zorgt al voor ontspanning.

Daarnaast wordt iedere beweging langzaam uitgevoerd waardoor we overbodige spanning steeds bewuster gaan voelen en eerder zullen loslaten.

Praktisch bestaat een les uit een ontspanning, een reeks yogahoudingen en, ter afsluiting, weer een ontspanning. 


Yoga is voor iedereen.

Iedereen kan Yoga beoefenen. Ongeacht leeftijd, geloofsovertuiging of fysieke gesteldheid. 

Het is de kunst om te luisteren naar je lichaam en iedere houding zo aan te passen dat het jouw lichaam ondersteunt, in plaats van het lichaam in een houding te dwingen die eigenlijk niet past. 



Een persoonlijke ervaring:

 

Steven, MS sinds 2005:

"Door Yoga zijn mijn klachten verminderd en hanteerbaar geworden.


Maar belangrijker dan de lichamelijke verbetering, Yoga heeft me rust gebracht.
Mijn frustratie is verdwenen. Ik kan weer voorbij mijn ziekte kijken
en genieten van het leven.


Ik kan iedereen met Multiple Sclerose aanraden Yoga te  proberen. 
Je zult net zo versteld staan als ik en je afvragen waarom je er niet 
eerder aan begonnen bent.”

 

Geef je vooraf op (max. 9 plaatsen per les beschikbaar) :

info@yogastudiodewit.nl I 06 34188871


Locatie: Moesstraat 47, Groningen